गर्मी में जानलेवा बन सकती है शरीर में पानी की कमी! सिर दर्द और चक्कर से लोग परेशान, डॉक्टर से जानें कैसे बचें?

Summer Dehydration Prevention Tips: उत्तर प्रदेश में सूरज की तपिश और भीषण गर्मी का प्रकोप लगातार बढ़ता जा रहा है, जिससे मेरठ सहित कई जिलों में पारा 45 डिग्री के पार पहुंच चुका है. इस कड़कड़ाती धूप के कारण इन दिनों लोगों में सिर दर्द और डिहाइड्रेशन की परेशानियां सबसे ज्यादा देखने को मिल रही हैं. इस गंभीर स्थिति को देखते हुए मेरठ मेडिकल कॉलेज के पीडियाट्रिक एक्सपर्ट डॉक्टर नवरत्न गुप्ता ने कुछ बेहद जरूरी और आसान घरेलू उपाय बताए हैं. उनके अनुसार, बिना वजह दवाइयां खाने के बजाय अगर छोटे बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक इन घरेलू उपायों का सेवन करें, तो हीट स्ट्रोक और सिर दर्द जैसी समस्याओं से बचा जा सकता है.