गर्मी में क्या है ज्यादा फायदेमंद? आम पन्ना या जलजीरा, एक्सपर्ट्स ने बताया फर्क

जून की भीषण गर्मी में शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखना सबसे बड़ी चुनौती बन जाता है. ऐसे मौसम में लोग कोल्ड ड्रिंक और पैकेज्ड जूस की जगह देसी पेय पदार्थों को ज्यादा पसंद करने लगे हैं. इनमें आम पन्ना और जलजीरा सबसे लोकप्रिय हैं. लेकिन अक्सर लोगों के मन में सवाल रहता है कि आखिर दोनों में से कौन-सी ड्रिंक ज्यादा फायदेमंद है. प्रयागराज की हेल्थ एक्सपर्ट डॉ संजना ने आसान जवाब कारण सहित बताया है.