गठिया रोग में क्या खाएं और क्या नहीं? एक्सपर्ट ने बताए जरूरी खानपान और लाइफस्टाइल टिप्स

गठिया और जोड़ों के दर्द में बिना डॉक्टर की सलाह लंबे समय तक पेन किलर लेना खतरनाक साबित हो सकता है. विशेषज्ञों के अनुसार, इससे किडनी समेत शरीर के कई अंग प्रभावित हो सकते हैं. समय रहते जांच, सही इलाज, संतुलित खानपान और नियमित योग-व्यायाम से गठिया को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है.