Summer Tips: પરસેવાની દુર્ગંધથી મળશે કાયમી છુટકારો! આ 6 નુસખા ઉનાળામાં રાખશે કૂલ અને ફ્રેશ

ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીમાં પરસેવો આવવો એ એક સામાન્ય અને કુદરતી પ્રક્રિયા છે, જેના દ્વારા આપણું શરીર આંતરિક તાપમાનને નિયંત્રિત રાખે છે. જો કે, અતિશય અને સતત પરસેવાના કારણે ત્વચા પર ચીકણાશ, બેચેની અને સૌથી મોટી સમસ્યા એટલે કે પરસેવાની દુર્ગંધ પેદા થાય છે. આ દુર્ગંધ ઘણીવાર સાર્વજનિક સ્થળોએ શરમજનક સ્થિતિ ઊભી કરે છે અને તમારો આખો દિવસ બગાડી શકે છે. જો તમે આ ગરમીમાં પણ મોંઘા કેમિકલયુક્ત પરફ્યુમ વિના કુદરતી રીતે તાજા અને સુગંધિત રહેવા માંગતા હોવ, તો જાણીતા બ્યુટી એક્સપર્ટ શહનાઝ હુસૈન દ્વારા શેર કરાયેલા કેટલાક સરળ અને અત્યંત અસરકારક દેશી ઉપાયો ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે. 1. પુષ્કળ પાણી પીવો (હાઇડ્રેશન) ઉનાળામાં તાજા અને ઉર્જાવાન રહેવાનો સૌથી પહેલો અને પાયાનો નિયમ શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવાનો છે. પરસેવા વાટે શરીરમાંથી ગુમાવેલા પાણીની ઉણપ પૂરી કરવા માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછું ૮ થી ૧૦ ગ્લાસ પાણી પીવું અનિવાર્ય છે. જ્યારે શરીર અંદરથી સાફ રહેશે, ત્યારે પરસેવાની તીવ્ર દુર્ગંધ આપોઆપ ઓછી થઈ જશે. 2. એન્ટીબેક્ટેરિયલ સ્નાન ત્વચા પર જમા થતો પરસેવો અને વાતાવરણના બેક્ટેરિયા મળીને દુર્ગંધ પેદા કરે છે. તેથી, દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર એન્ટીબેક્ટેરિયલ સાબુથી અંડરઆર્મ્સ અને પગની ખાસ સફાઈ કરીને સ્નાન કરો. કસરત કે વર્કઆઉટ કર્યા પછી તરત જ સ્નાન કરવાની આદત રાખો, જેથી ત્વચાના ચેપ (ઇન્ફેક્શન) થી બચી શકાય. 3. યોગ્ય કપડાંની પસંદગી ઉનાળામાં કૃત્રિમ (સિન્થેટિક) કે એકદમ ફિટિંગવાળા કપડાં પહેરવાનું ટાળો, કારણ કે તે પરસેવો શોષી શકતા નથી. ગરમીની ઋતુમાં હંમેશા સુતરાઉ (કોટન) કે લિનન જેવા હળવા અને ઢીલા કપડાં પહેરો, જેથી ત્વચા સુધી હવા સરળતાથી પહોંચી શકે અને પરસેવો ઝડપથી સુકાઈ જાય. 4. નહાવાના પાણીમાં એસેન્શિયલ ઓઈલનો જુગાડ ઉનાળામાં ગરમ કે હૂંફાળા પાણીથી નહાવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તેનાથી શરીરનું તાપમાન વધે છે. દિવસભરનો થાક અને પરસેવાની ગંધ દૂર કરવા માટે ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરો. વધારાની સુગંધ અને ઠંડક માટે નહાવાના પાણીમાં પેપરમિન્ટ (ફુદીના) અથવા નીલગિરીના એસેન્શિયલ ઓઈલના થોડા ટીપાં ઉમેરો. 5. રિફ્રેશિંગ વાઇપ્સ સાથે રાખો જ્યારે તમે મુસાફરીમાં કે બહાર હોવ અને ફેસ વોશની સુવિધા ન હોય, ત્યારે એલોવેરા અથવા કાકડીના અર્કવાળા ભીના વાઇપ્સ (Wet Wipes) તમારી બેગમાં અચૂક રાખો. ચીકણાશ અનુભવાય ત્યારે તેનાથી ચહેરો અને ગરદન સાફ કરવાથી ત્વચાને ત્વરિત તાજગી મળે છે. 6. સૂર્યના તાપથી રક્ષણ બપોરના સમયે જ્યારે તડકો સૌથી વધુ હોય ત્યારે બહાર જવાનું ટાળો. જો જવું જ પડે તો પહોળી કિનારીવાળી ટોપી, ચશ્મા અને સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો. ત્વચાને સીધા સૂર્યપ્રકાશથી બચાવવા માટે છાંયડાનો આશરો લો. આ નાની પણ મહત્વની ટિપ્સ તમને ઉનાળામાં પણ આખો દિવસ ફ્રેશ રાખશે.આ પણ વાંચોઃ How To Make Cashew Curd: ડેરી પ્રોડક્ટ્સથી એલર્જી છે? તો ઘરે જ બનાવો પ્લાન્ટ-બેઝ્ડ 'કાજુનું દહીં'