​Loneliness: भीड़ में खड़े होकर भी खुद को अकेला महसूस करते हैं? डॉक्टरों ने बताई वजह

​Loneliness: क्या कभी ऐसा हुआ है कि आप दोस्तों, परिवार और रिश्तेदारों से घिरे हुए हों, लेकिन फिर भी भीतर एक अजीब खालीपन महसूस हो? बाहर से सब कुछ ठीक दिखता है, लेकिन मन में तन्हाई का एहसास बना रहता है. आज की तेज रफ्तार और डिजिटल दुनिया में यह समस्या पहले से कहीं ज्यादा आम हो गई है. विशेषज्ञों का कहना है कि अकेलापन सिर्फ अकेले रहने से नहीं, बल्कि भावनात्मक जुड़ाव की कमी से पैदा होता है. आखिर क्यों महसूस होती है यह तन्हाई, क्या यह सामान्य है, अकेलेपन और डिप्रेशन में क्या अंतर है और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ इससे बाहर निकलने के लिए क्या सलाह देते हैं? आइए समझते हैं उस एहसास को, जिससे कभी न कभी लगभग हर इंसान गुजरता है.