Wi-Fi ચાલુ રાખીને સૂવું જોખમી છે? જાણો વિજ્ઞાન શું કહે છે?

વૈજ્ઞાનિક દ્રષ્ટિકોણથી જોઈએ તો, Wi-Fi રાઉટરમાંથી નીકળતા તરંગો 'નોન-આયનાઇઝિંગ' (Non-ionizing) રેડિયેશનની શ્રેણીમાં આવે છે.'નોન-આયનાઇઝિંગ' રેડિયેશનની શ્રેણીઆનો અર્થ એ છે કે આ તરંગોમાં એટલી શક્તિ હોતી નથી કે તે માનવ શરીરના ડીએનએ (DNA) ને નુકસાન પહોંચાડી શકે અથવા કોષોમાં કેન્સર પેદા કરતું પરિવર્તન લાવી શકે. એક્સ-રે અથવા ગામા કિરણો જેવા આયનાઇઝિંગ રેડિયેશન અત્યંત જોખમી હોય છે, જ્યારે તેની સરખામણીમાં Wi-Fi ની ફ્રીક્વન્સી ખૂબ જ ઓછી હોય છે. અત્યાર સુધીના મોટાભાગના આંતરરાષ્ટ્રીય સંશોધનો અને વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા (WHO) ના તારણો મુજબ, Wi-Fi અને કેન્સર વચ્ચે કોઈ સીધો કે નિર્ણાયક સંબંધ સાબિત થયો નથી.મગજના તરંગો પર અસર અને ઊંઘની ગુણવત્તાભલે Wi-Fi સીધું કેન્સર ન કરતું હોય, પરંતુ નિષ્ણાતો માને છે કે તે આપણા મગજના વિદ્યુત સંકેતો (Electrical Impulses) માં હસ્તક્ષેપ કરી શકે છે. આપણું મગજ ન્યુરોન્સ વચ્ચે માહિતીની આપ-લે કરવા માટે કુદરતી વિદ્યુત તરંગોનો ઉપયોગ કરે છે. Wi-Fi અને મોબાઈલ દ્વારા પેદા થતા ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક ફિલ્ડ્સ (EMFs) આ પ્રક્રિયામાં સૂક્ષ્મ અવરોધ ઉભો કરી શકે છે. રાત્રિના સમયે જ્યારે શરીર અને મગજ 'ડીપ સ્લીપ' દ્વારા પુનઃપ્રાપ્તિ (Recovery) મોડમાં હોય છે, ત્યારે આ બાહ્ય રેડિયેશન ઊંઘના ચક્રને પ્રભાવિત કરી શકે છે. સાવચેતીના પગલાં અને EMF એક્સપોઝરમાં ઘટાડોWi-Fi રેડિયેશનના સંભવિત જોખમોથી બચવા માટે 'સાવચેતી જ શ્રેષ્ઠ સુરક્ષા'નો અભિગમ અપનાવવો જોઈએ. રાત્રે સૂતી વખતે Wi-Fi રાઉટર બંધ કરી દેવું એ સૌથી સરળ અને અસરકારક ઉપાય છે, કારણ કે તે સમયે તેનો કોઈ ઉપયોગ હોતો નથી અને તે શરીરને બિનજરૂરી EMF એક્સપોઝરથી બચાવે છે. જો રાઉટર બેડરૂમમાં હોય, તો તેને પલંગથી ઓછામાં ઓછું 10-15 ફૂટ દૂર રાખવું જોઈએ, કારણ કે અંતર વધવાની સાથે રેડિયેશનની તીવ્રતા નોંધપાત્ર રીતે ઘટે છે. આ ઉપરાંત, મોબાઈલ ફોનને ઓશીકા પાસે રાખવાને બદલે બીજા રૂમમાં અથવા એરપ્લેન મોડ પર રાખવાની ટેવ પાડવી જોઈએ. આ પણ વાંચો : Smart Phoneની બેટરી જલ્દી ઉતરી જાય છે? માત્ર આ એક ઉપાય રાખશે બેટરીને ટકાટક!